Ежедневная задача: работа ментального тела для совершенствования самосознания
Аффирмации: Я - Бог! Я - Суверен! Я свободен!
Контроль и отслеживание самосознания путем развития позиции «наблюдателя»
Наблюдатель или Свидетель не имеет никакого осуждения. Это позволяет наблюдение за внешними событиями без управления или осуждения результатов. Пребывайте в моменте «сейчас». Выполняйте это специально как ежедневное упражнение, контролируя:
Ментальное осознание: Часто наш ум углубляется в то, с чем имеет определенную настройку или резонанс. Иногда наш ум взволнован, а иногда совсем невозмутим. Мы открыты и восприимчивы, когда спокойны, сосредоточены и ментально расслаблены. Когда наш ум возбужден и взволнован, мы становимся зажатыми и энергетически заблокированными. Возбуждение и беспокойство часто указывают, что мы функционируем в активном состоянии работы мозга в диапазоне бета частот (в котором функционирует большинство взрослых людей). Когда наше ментальное тело и разум спокойны и непринужденны, это говорит о том, что мы находимся в более расслабленном состоянии альфа частот (в котором, в основном, функционируют дети). Попытайтесь функционировать в состоянии работы мозга с альфа частотой, насколько это возможно, так как это раскрывает ваше тело и позволяет поступать в него больший энергетический поток. Вы почувствуете, что ваша жизнь становится более спокойной и плывет по течению, позволяя вам больше получать «духовное – энергетическую» поддержку в повседневной жизни.
Осознание внутреннего диалога: Мы все время говорим сами с собой. Мы говорим сами с собой более 50 000 раз в день, и то, что мы говорим, в огромной степени определяет качество нашей жизни. Если вы начнете медитировать и больше времени проводить во внутренней тишине, вы будете поражены огромному количеству внутренних диалогов. Попытайтесь настраиваться на внутренний диалог, максимально, насколько возможно, в спокойном состоянии очень восприимчивого ума.
Контролируйте свои мысли, чтобы определить, какие мысли вы хотите принять как свои, и от каких хотите «отказаться», как от продукта разрушения или социального программирования. Чтобы быть свободным, нужно освободиться их наследственных ментальных паттернов, автоматических мыслеформ и систем взглядов. Поскольку Вы узнаете о паттернах, управляющих вами, вы можете удалить их влияние на свою жизнь. Поскольку вы сознательно участвуете в совершенствовании систем взглядов и мыслеформ, здоровых и эффективных для вас, вы избавляетесь от беспорядка и хаоса беспокойного ума.
Как изменить ментальный механизм
Пять шагов перепрограммирования негативного Эго
Упражнения для дисциплины низшего разума
«Управление нашим мышлением - это не задача Бога»
1. Переименование – Идентификация негативных мыслей или эмоций как искаженных паттернов негативного сознания Эго. Этот «страх» или страдания - мое негативное Эго. Это не реальное Я.
2. Переопределение – Обезличивание своих мыслей или эмоций. Вы начинаете управлять своим эмоциональным состоянием, и можете начать выбирать. Я - вечное существо, а не мысли или эмоции.
3. Перефокусировка – Выведение себя из ситуации, окружения или причины этой мысли. Прогуляйтесь, послушайте музыку, переведите внимание на что-нибудь другое. Подтвердите: Да будет Высшая воля, а не моя.
4. Переоценка – Переоценка влияния мысли или эмоции на управление вашей жизнью. Посмотрите, какова она в действительности. Ограничивает вас. Отнимает возможности. Отнимает душевное спокойствие и возможность самореализации. (Отстань от меня, Эго! Я то, что я есть!)
5. Просьба о помощи – Выражение высших эмоций и жизни своей цели Души. Попросите Дух о помощи. Примените свои способы. Пребывайте здесь и сейчас!
Если у вас появляется беспокойство и вы замечаете пагубную программу своего негативного эго, примените дыхание и самопрощение. Перефокусируйте свой ум посредством «Пяти шагов перепрограммирования негативного Эго»
Противоядие от управления сознанием – это психоэмоциональное и духовное сосредоточение.
Как определить «положительные» или «негативные» мысли
Рисунок модели психологического сосредоточения помогает лучше оценить мысли, периодически повторяющиеся в любой противоположности. Две главных группы противоположностей, в которых пребывает мозг, - это «высшее» или «подчиненное» мышление. Используя перефокусировку (дисциплина Эго 1), определите мысли как происходящие от мозга Эго (рептильные) и перенаправьте их от контроля над вашим эмоциональным телом и другими телами. Когда вы погружаетесь в подчиненную или высшую мыслеформу, немедленно отметьте ее как негативное Эго или отделите себя от мысли, это определяет вашу истинную природу. Не позволяйте негативным мыслям управлять вами. Перефокусируйтесь и подтвердите правильный образ мысли.
Успех достигается, когда Вы не позволяете себе действовать «на автомате». Определите «запуск» мыслеформы и немедленно «отметьте» то, что происходит в вашем восприятии. Чем быстрее вы идентифицируете «запуск» и не позволите вашему уму идти «на автомате», тем быстрее вы заметите успех через «облегчение». Цель состоит в том, чтобы не чувствовать негативную реакцию или эмоциональный заряд при любой мыслеформе, которая предназначена вызвать негативные мысли, такие как паника и беспокойство. Вы должны нейтрально относиться к запуску мыслительного паттерна. Когда вы исправляете мысль, вы можете мысленно установить нейтральное отношение к паттерну, чтобы исправить его.
Источник: HGS Calibration Manual , by Lisa Renee Источник: bcoreanda.com
Представления: 601
Комментарий
Благодарю,Аврора.Отследить 'старт' порой непросто, т.к. присутствуют эмоции,когда тебя цепляют.Это дисциплинировать себя нужно ,помнить.
Ирина, пожалуйста! И спасибо за букет и комментарий!
Тут не все понятно: Кокой мыслительный запуск?
Приветствую Вас, Михаил!
Речь идет о негативных мыслях, которые возникают как при цепной реакции одна за другой и далее далее, всё больше "загружая" сознание своим присутствием. Вот именно этот процесс "накрутки" самого себя надо остановить.
Можно и нужно отслеживать какая самая первая мысль появляется как реакция на внешнее и какие слудуют за ней. На пример человеку его коллега делает не корректное замечание по поводу его работы в таком примерно духе:" У тебя откуда руки растут? Ты чем думал, когда это делал? Ты вообще имеешь хоть малейшее понятие о своей работе........" Ну и так дале..... Какая возникает обычно реакция? Негодование, возмущение, ярость.....человек начинает оправдываться, защищаться, а затем нападать на обидчика. Классический сценарий в общем-то.
Это я описала то, что происходит внешне, но этому всему предшествует работа ума/мысли и автоматизм, о котором идет речь в статье. Автоматизм вырабатывается еще в детстве, да так и остается шаблоном наших реакций, пока мы его не пересмотрим. Понаблюдайте за детскими ссорами!
Дурак! - Сам дурак!
Дурацкая у тебя кепка! - А у тебя штаны чёпопалошные!
А я еще выше могу раскачаться! - А я выше тебя смогу!
Ты все голы пропускаешь, мы не будем с тобой играть в футбол! - Ничего я не пропускаю! Это вы не умеете!
А у тебя есть танцующая Барби? А у меня есть! И у Дашки есть, и у Ани, и у Маринки! Если у тебя нет танцующей Барби, то мы с тобой играть не будем! - А я скажу маме с папой и мне тоже купять целых две танцующих Барби и еще двухэтажный Барби-дом! А вам я не покажу и не буду с вами играть....у вас уже старые барби, а у меня будет новая!!!
:)))))
У взрослых остаются точно такие же реакции! Меняются только слова, выражения, темы, ситуации.....А в сути своей наработанный в детстве автоматизм остается прежним.......
Идиот! - Хам!
У тебя полное отсутстве стиля! - Да что вы такое говорите?! Это же последний писк моды! Вы не знали?!
Вот увидишь, я получу эту должность! - Да брось! Тебе она не светит! У меня давно уже всё схвачено, так что и не мечтай!
Не, приятель извини, но в команду мы тебя не возьмет! Ты нам всю игру завалишь! - Да это когда было?! Сейчас я любому профи фору дам!
Слушай подруга, у тебя есть VIP-карта в новый ночной клуб? А у наших у всех уже есть! Мы туда в выходные собираемся, хотели тебя с собой взять....но раз нет, тогда извини. - Да нужны мне ваши ночные клубы!!! Я своему скажу, он весь этот клуб с потрохами купит......
Примерно так!:))))
Вы должны нейтрально относиться к запуску мыслительного патерна. Когда вы исправляете мысль, вы можете мысленно установить нейтральное отношение к патерну, чтобы исправить его. Тут не все понятно: Кокой мыслительный запуск?
Дмитрий, ЛаРа, Ольга, пожалуйста!
Две главных группы противоположностей, в которых пребывает мозг, - это «высшее» или «подчиненное» мышление. Используя перефокусировку (дисциплина Эго 1), определите мысли как происходящие от мозга Эго (рептильные) и перенаправьте их от контроля над вашим эмоциональным телом и другими телами. Когда вы погружаетесь в подчиненную или высшую мыслеформу, немедленно отметьте ее как негативное Эго или отделите себя от мысли, это определяет вашу истинную природу. Не позволяйте негативным мыслям управлять вами. Перефокусируйтесь и подтвердите правильный образ мысли.
Успех достигается, когда Вы не позволяете себе действовать «на автомате». Определите «запуск» мыслеформы и немедленно «отметьте» то, что происходит в вашем восприятии. Чем быстрее вы идентифицируете «запуск» и не позволите вашему уму идти «на автомате», тем быстрее вы заметите успех через «облегчение». Цель состоит в том, чтобы не чувствовать негативную реакцию или эмоциональный заряд при любой мыслеформе, которая предназначена вызвать негативные мысли, такие как паника и беспокойство. Вы должны нейтрально относиться к запуску мыслительного паттерна. Когда вы исправляете мысль, вы можете мысленно установить нейтральное отношение к паттерну, чтобы исправить его.
Добро пожаловать в
ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)
Регистрация
или Вход
© 2025 Created by ADMIN.
При поддержке
Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!
Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)