Работа с субличностями. Практические рекомендации

Предлагаем несколько упражнений, основу которых составляют разработки самого Р.Ассаджиоли и его известных учеников - П.Ферручи, М.Росселли и других.

 

1.Рабочая тетрадь

 

Одним из простых и важных повседневных упражнений  считают ведение рабочей тетради. Это необходимо для того, чтобы процесс самоанализа и самосовершенствования был более четким и эффективным. Многие интересные са­монаблюдения и идеи без записей забываются…

 

2.Ваши возможности

Это упражнение строится на контрасте ощущения положительных и отрицательных переживаний.

Для этого найдите тихое спокойное место. Постарайтесь максимально расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей….

 

3.Кто я?

Как уже говорилось, основополагающую часть психосинтеза составляет постоянно совершенствующийся самоанализ. Он включает уточнение своих не только положительных, но и отрицательных черт и особенностей их проявления.

Суть данного упражнения состоит в том, что, вы не спеша начинаете отвечать себе на вопрос «Кто я?»…

 

 

Читать далее…

Представления: 318

Теги: Субличности, Тихоплав, мозг, мышление, упражнения, эзотерика

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Александр, Июнь 14, 2014 в 12:05am

Наталия, сама пробовала работать по изложенной методике?

Чего достигла или не достигла ?

Поделись личным опытом.

Как думаешь, должен ли человек формировать идеальный образ своей положительной личности и на чем основан этот образ положительности, например, у тебя?

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Сообщения блога, созданные Эль
2 час. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Алена Веселкова С ДНЕМ ПРОБЕДЫ, ДРУЗЬЯ!!!!:))))))))
" Спасибо за тёплые слова , Алёна. И за твое неравнодушное сердце!"
3 час. назад
Александр оставил(а) комментарий на сообщение блога Алена Веселкова С ДНЕМ ПРОБЕДЫ, ДРУЗЬЯ!!!!:))))))))
"!!!"
3 час. назад
Сообщение блога, созданное Алена Веселкова

С ДНЕМ ПРОБЕДЫ, ДРУЗЬЯ!!!!:))))))))

С утра открыла небо для всех погибших, для всех забытых,потеряных и утраченных в боях и войнах душ.Я так делала уже для героев Великой Отечественной войны несколько лет подряд примерно с 2014 года.9 мая стало легче дышать и горе утрат пересталозатмевать радость ПобедыНо сейчас мне кажется пора сделать этои для героев нашего времени.Открыла небеса для всех погибших,даже…Посмотреть еще
6 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Ключ к сознанию Вы никогда не проснётесь. Все духовные учителя умалчивают об одной простой вещи...
"  " Всему своё время. Время разбрасывать камни,и время их собирать."  "Всё боится времени. Время боится пирамид."  Время боится ВЕЧНОСТИ ЖИЗНИ..."
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Ключ к сознанию Вы никогда не проснётесь. Все духовные учителя умалчивают об одной простой вещи...
"" Возможно, вы живете в безопасном месте, и вот приходит такая полярность, какую вы видели ранее. Теперь она здесь перед вами, при ней есть расхождения во взглядах повсюду. Решением для нее является изучение Мастерства. Помните ли вы первый…"
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Ключ к сознанию Вы никогда не проснётесь. Все духовные учителя умалчивают об одной простой вещи...
"Текст песни «Если у вас нету тети»: Если у вас нет собаки,Её не отравит сосед,И с другом не будет дракиЕсли у вас, если у вас,Если у вас друга нет,Друга нет.Оркестр гремит басами,Трубач…"
8 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Ключ к сознанию Вы никогда не проснётесь. Все духовные учителя умалчивают об одной простой вещи...
"Очень интересное послание к размышлению...        Кто же Я Есмь в своей реальности истинный и настоящий...???"
8 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования