Работа с субличностями. Практические рекомендации

Предлагаем несколько упражнений, основу которых составляют разработки самого Р.Ассаджиоли и его известных учеников - П.Ферручи, М.Росселли и других.

 

1.Рабочая тетрадь

 

Одним из простых и важных повседневных упражнений  считают ведение рабочей тетради. Это необходимо для того, чтобы процесс самоанализа и самосовершенствования был более четким и эффективным. Многие интересные са­монаблюдения и идеи без записей забываются…

 

2.Ваши возможности

Это упражнение строится на контрасте ощущения положительных и отрицательных переживаний.

Для этого найдите тихое спокойное место. Постарайтесь максимально расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей….

 

3.Кто я?

Как уже говорилось, основополагающую часть психосинтеза составляет постоянно совершенствующийся самоанализ. Он включает уточнение своих не только положительных, но и отрицательных черт и особенностей их проявления.

Суть данного упражнения состоит в том, что, вы не спеша начинаете отвечать себе на вопрос «Кто я?»…

 

 

Читать далее…

Представления: 323

Теги: Субличности, Тихоплав, мозг, мышление, упражнения, эзотерика

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Александр, Июнь 14, 2014 в 12:05am

Наталия, сама пробовала работать по изложенной методике?

Чего достигла или не достигла ?

Поделись личным опытом.

Как думаешь, должен ли человек формировать идеальный образ своей положительной личности и на чем основан этот образ положительности, например, у тебя?

Поддержка проекта

Приглашаем

Последняя активность

Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Как отпраздновать Зимнее Солнцестояние 21 декабря 2025 года. Духовные источники об энергии декабря и зимнем солнцестоянии.
"комментарий Перекрестки Гекаты  о периоде Зимнего Солнцестояния: « Зимнее солнцестояние - время древней магии. Той, что старше слов. Той, что не утешает, а возвращает к сути. В этот момент мир замирает, а граница между мирами истончается…"
11 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Как отпраздновать Зимнее Солнцестояние 21 декабря 2025 года. Духовные источники об энергии декабря и зимнем солнцестоянии.
"НОВОЛУНИЕ 20 Декабря— преддверие ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ:"
32 мин. назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Как отпраздновать Зимнее Солнцестояние 21 декабря 2025 года. Духовные источники об энергии декабря и зимнем солнцестоянии.
" Надо отметить, что значимые астрологические даты имеют расширенное влияние своих энергий, то есть, их влияние, воздействие и заложенные в них смыслы распространяются на несколько дней до и после дня конкретного явления. Это относится и к…"
1 час назад
Эль оставил(а) комментарий на сообщение блога Эль Поистине великое достижение - это мир с самим собой.
5 час. назад
Сообщения блога, созданные Эль
6 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Высокая вибрация в трудные времена
"" " Святой Дух, я вижу, что в моей жизни происходят хорошие события. Там, где я иду, есть свет». Какие аффирмации и высказывания вы можете придумать для себя, чтобы повторять их регулярно, ведь когда ваше тело начинает слышать то,…"
7 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Георгий Высокая вибрация в трудные времена
"  Вот как человек остаётся над схваткой. Ты не только заслуживаешь этого, ты это и есть. Ты — двигатель света. И если ты — старая душа, то ты бывал здесь много-много раз. Ты знаешь, как это делается. Ты достиг зрелости света. Ты…"
7 час. назад
Сообщения блога, созданные Георгий
7 час. назад

© 2025   Created by ADMIN.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования