Отбросьте потребность быть правым! Практика

[Елена Светлая]

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

• кто-то начинает разговор на эти темы
• кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
• кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

[Ляна]

Да, Лена. Согласна. Инстинкт самосохранения. Не разрушить свою картину мира.
Допустить, что мнение другого также имеет полное право на жизнь, шаг вперед.

[Аврора]

Согласна с Леной Светлой.

[Елена Светлая]

Ляна, зачастую люди не слушают аргументов, чтобы понять точку зрения другого. Когда люди хотят понять друг друга, там и проблем в общении нет. Беда в том, что люди слушают аргументы, чтобы найти в них уязвимое место, они нацелены на "доказать своё", а не на поиск новых точек зрения в дополнение к своей)

При таком подходе к дискуссии невозможно ничего никому доказать.

К тому же, особенно здесь мы часто спорим на темы, являющиеся краеугольными для наших картин мира.... кто же вот так, за здорово живёшь, в беседе на сайте возьмёт и перечеркнёт своё мировоззрение, порушит себе психику и т.д.?)))

[Ляна]

Так доказать надо так, чтобы у оппонента не осталось ничего другого, как принять точку зрения диаоппонента

[Аврора]

Доказывание и утверждение своей правоты , это не принятие мнения другого.

Да при чем тут принятие или не принятие, Георгий! Можно принимать мнение другого как его частную точку зрения, но при этом не разделять ее и быть другого мнения, о чем и говорить открыто и прямо оппоненту. Это и есть принятие.

А не принятие это вот как раз может выражаться в отказе принимать доказывание, как способ ведение дискуссии и не принятие доказательств верности или ошибочности определенных воззрений. Так откуда растет непринятие доказательств как выверения истинности знаний?:)

[Елена Светлая]

Благодарю, Пи, за отклик!)

Тоже считаю упражнение весьма полезным.

Проблема, выведенная в область осознания, перестаёт быть проблемой)

А упражнение совершенно типично для отработки "выловленных" неосознанных реакций и отлично работает!;-)

в сфере, где я - профи,

речь идёт о видео.

Фантастика, и половины дня не прошло с того момента, как я подумала, где бы такого спеца взять!)))))))))))))))))

Стучусь в личку)

[Пи]

для меня упражнение. постоянно натыкаюсь в сфере, где я - профи, а остальные "имеют мнения". вот тут начинаю закипать. мне неважно доказать свою правоту, мне важно, чтобы результат труда получился хорошим. речь идёт о видео. ну а вообще проблема, конечно, в том, что я - "психованная". и такая тренировка мне ну очень пригодится. благодарю

[Елена Светлая]

Очень может быть, спорить не стану ибо не читала) Текст ментально и энергетически "не мой".

[Олег Версин]

Елена,очень хорошая визуализация подаренная нам Михаилом через СЕлену

[Елена Светлая]

Зашла)

Не пошло. Извините)