ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Отбросьте потребность быть правым! Практика

Мы уже обсуждали потребность ощущать и доказывать свою правоту, и ее влияние на отношения. В этом упражнении мы попробуем сознательно ослабить влияние этой черты характера на наше социальное взаимодействие с людьми — необязательно связанное с отношениями.

Итак, советуем взять вам лист бумаги и ручку и составить список вещей, в которых вы больше всего разбираетесь. Можете составить его в виде таблички из двух колонок, где в левой колонке будут выписаны темы, которыми вы интересуетесь, а справа — всевозможные детали относительно этой темы: как давно вы ей интересуетесь, когда вы начали ей интересоваться, насколько хорошо вы владеете этой темой и т.п.

В качестве возможных тем может быть музыка, политика, психология, эзотерика, религиозные убеждения. Выбирайте те темы, которые действительно для вас важны, которые составляют значительное место в вашей жизни. Относитесь к этим темам как к аспектам вашей жизни, которым вы уделяете наибольшее внимание, и которым придаете много важности и ценности. Если вы выбрали музыку, то в правой части колонки вы можете выписать, когда вы начали ей серьезно увлекаться, играете ли вы на музыкальных инструментах, как хорошо, с вашей точки зрения, сколько времени вы ей уделяете и прочее.

Идея составления этой таблички заключается в том, чтобы определить некоторые из эмоционально заряженных тем для вас. После того, как составите список, вам следует подумать о том, какое воздействие эти темы имеют на ваше общение с другими людьми. Вы можете обнаружить, что если вы, к примеру, склонны вовлекаться в споры с другими людьми именно относительно этих тем, потому что, во-первых, вы в них хорошо разбираетесь, а во-вторых, они имеют наибольшую ценность для вас как личности. Кроме того, вы также склонны «просвещать» людей по этим вопросам — вовлекать их в дискуссии и образовывать (если они этом ничего не смыслят). Ну и наконец — такая черта характера, как потребность доказывать свою правоту будет проявляться наиболее остро именно в процессе разговора на эти темы — ввиду повышенной важности и ценности этих тем для вас.

Так вот, последним шагом в этом упражнении будет практика сознательного отбрасывания этой черты характера при возникновении разговора на эти темы. Вам нужно быть предельно внимательными, когда:

  • кто-то начинает разговор на эти темы
  • кто-то активно высказывает свое мнение на эти темы
  • кто-то говорит, что вы не правы, когда вы высказываетесь по этим темам

Когда кто-то начинает разговор на эти темы, в вас может появляться бессознательный импульс изложить свою точку зрения и убедиться, что все ее приняли и переварили. Так вот — просто не делайте этого. Возможно, вы даже ощутите в себе потребность высказаться и доказать свою правоту на физическом уровне — будет такое характерное щемящее чувство. Если кто-то высказывается на эти темы, тоже — не спешите высказываться в ответ — а даже, если вы и решите высказаться, делайте это без намерения «задавить» мнение противника своим. Ну и наконец, самое тяжелое — это воздержаться от высказываний, когда вас обвиняют в неправоте. Тут вам придется набраться мужества и просто сказать: «Ок, у нас разные мнения, не буду спорить». Таким образом вы пресечете возможный горячий спор и сохраните себе нервы.

Практикуясь подобным образом, вы со временем обнаружите, что вам не особо нужно вовлекаться в ссоры, потому что потребность доказывать свою правоту служила своего рода магнитом для ссор, и когда вы этот магнит устранили, сами ссоры будто начинают обходить вас стороной. В вашей жизни будет меньше места для ссор и больше — для качественных отношений — дружеских, интимных и деловых. Успехов в пресекании ограничивающих черт характера!

http://bezobid.org/upr4-otbroste-potrebnost-byt-pravym/

Представления: 1015

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:40pm

Когда понимаешь, что доказательства своей правоты нужны лично себе, как-то сразу спорить не о чем и не за чем становится))) По опыту;-)))

Позволить другим идти их путём значит, в том числе, и не пытаться им доказать, что они не правы. Доказывать, значит пытаться влиять на  их путь... такое бывает только тогда, когда мы считаем этот путь "неправильным")

Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 7:37pm
Да, Лена. Согласна. Инстинкт самосохранения. Не разрушить свою картину мира.
Допустить, что мнение другого также имеет полное право на жизнь, шаг вперед.
Комментарий от: Аврора, Сентябрь 4, 2017 в 7:30pm

Согласна с Леной Светлой.

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:28pm

Ляна, зачастую люди не слушают аргументов, чтобы понять точку зрения другого. Когда люди хотят понять друг друга, там и проблем в общении нет. Беда в том, что люди слушают аргументы, чтобы найти в них уязвимое место, они нацелены на "доказать своё", а не на поиск новых точек зрения в дополнение к своей)

При таком подходе к дискуссии невозможно ничего никому доказать.

К тому же, особенно здесь мы часто спорим на темы, являющиеся краеугольными для наших картин мира.... кто же вот так, за здорово живёшь, в беседе на сайте возьмёт и перечеркнёт своё мировоззрение, порушит себе психику и т.д.?)))

Комментарий от: Ляна, Сентябрь 4, 2017 в 7:19pm
Так доказать надо так, чтобы у оппонента не осталось ничего другого, как принять точку зрения диаоппонента
Комментарий от: Аврора, Сентябрь 4, 2017 в 7:08pm

Доказывание и утверждение своей правоты , это не принятие мнения другого.

Да при чем тут принятие или не принятие, Георгий! Можно принимать мнение другого как его частную точку зрения, но при этом не разделять ее и быть другого мнения, о чем и говорить открыто и прямо оппоненту. Это и есть принятие.

А не принятие это вот как раз может выражаться в отказе принимать доказывание, как способ ведение дискуссии и не принятие доказательств верности или ошибочности определенных воззрений. Так откуда растет непринятие доказательств как выверения истинности знаний?:)

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 7:06pm

Благодарю, Пи, за отклик!)

Тоже считаю упражнение весьма полезным.

Проблема, выведенная в область осознания, перестаёт быть проблемой)

А упражнение совершенно типично для отработки "выловленных" неосознанных реакций и отлично работает!;-)

в сфере, где я - профи,

речь идёт о видео.

Фантастика, и половины дня не прошло с того момента, как я подумала, где бы такого спеца взять!)))))))))))))))))

Стучусь в личку)

Комментарий от: Пи, Сентябрь 4, 2017 в 7:01pm

для меня упражнение. постоянно натыкаюсь в сфере, где я - профи, а остальные "имеют мнения". вот тут начинаю закипать. мне неважно доказать свою правоту, мне важно, чтобы результат труда получился хорошим. речь идёт о видео. ну а вообще проблема, конечно, в том, что я - "психованная". и такая тренировка мне ну очень пригодится. благодарю

Комментарий от: Елена Светлая, Сентябрь 4, 2017 в 6:51pm

Очень может быть, спорить не стану ибо не читала) Текст ментально и энергетически "не мой".

Комментарий от: wersus, Сентябрь 4, 2017 в 6:48pm

Елена,очень хорошая визуализация подаренная нам Михаилом через СЕлену

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Антон Васильевич Сурожский оставил(а) комментарий на сообщение блога ЕЛЕНА Свобода быть
"подпись: лысый Илья Беляев, уволенный врач "Скорой помощи"...."
53 мин. назад
Сообщение блога, созданное ЕЛЕНА

Свобода быть

Совершенство не оставляет следов. Не старайся изменить текущую ситуацию. Оставь всё точно таким, как есть. Не обманывайся, что ты можешь найти лучшую альтернативу происходящему. Всё случается само, естественным путём, и ты не можешь этому помешать. Ни твои оценки, ни эмоции ничего не изменят в том, как движется мир.Всё происходящее - совершенно. Совершенна каждая капля…Посмотреть еще
3 час. назад
ЕЛЕНА прокомментировали видео ЕЛЕНА's
3 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира ВОТ КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДУРАЧИТ ТЕБЯ
"       Удачи Вам, Рутра, на Вашем Пути!  С уважением."
8 час. назад
Рутра оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира ВОТ КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДУРАЧИТ ТЕБЯ
"Тотальное принятие называется Голосом Безмолвия , Георгий : )"
8 час. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира ВОТ КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДУРАЧИТ ТЕБЯ
"           Комментарий от: Рутра, Сентябрь 22, 2020 в 12:21pm Мне тоже очень стыдно за многие слова и прекрасную чушь , которая была оявлена во времена былые !Как я не старался зачищать следы тех времён , всё равно…"
9 час. назад
Рутра оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира ВОТ КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДУРАЧИТ ТЕБЯ
"Наяна , поделитесь опытом с РС , какова природа вашего ченнелинга ! Помогите братьям и сестрам на пути к Просветлению !"
9 час. назад
Наяна Белосвет оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира ВОТ КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ДУРАЧИТ ТЕБЯ
"Та шо же вам не живется то спокойно))))) вот жеж   надоели эти ченнеллеры.. ну покоя от них нету)))))  сколько их тут уже пытались искоренить, а не получается.. ну кость в горле)))) только не ново ваше..  от Матушки , от…"
9 час. назад

© 2020   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования