ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Работа с субличностями. Практические рекомендации

Предлагаем несколько упражнений, основу которых составляют разработки самого Р.Ассаджиоли и его известных учеников - П.Ферручи, М.Росселли и других.

 

1.Рабочая тетрадь

 

Одним из простых и важных повседневных упражнений  считают ведение рабочей тетради. Это необходимо для того, чтобы процесс самоанализа и самосовершенствования был более четким и эффективным. Многие интересные са­монаблюдения и идеи без записей забываются…

 

2.Ваши возможности

Это упражнение строится на контрасте ощущения положительных и отрицательных переживаний.

Для этого найдите тихое спокойное место. Постарайтесь максимально расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей….

 

3.Кто я?

Как уже говорилось, основополагающую часть психосинтеза составляет постоянно совершенствующийся самоанализ. Он включает уточнение своих не только положительных, но и отрицательных черт и особенностей их проявления.

Суть данного упражнения состоит в том, что, вы не спеша начинаете отвечать себе на вопрос «Кто я?»…

 

 

Читать далее…

Представления: 281

Теги: Субличности, Тихоплав, мозг, мышление, упражнения, эзотерика

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Александр, Июнь 14, 2014 в 1:05am

Наталия, сама пробовала работать по изложенной методике?

Чего достигла или не достигла ?

Поделись личным опытом.

Как думаешь, должен ли человек формировать идеальный образ своей положительной личности и на чем основан этот образ положительности, например, у тебя?

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

Админ ответил(а) в дискуссии Админ ПОДДЕРЖКА САЙТА в группе Пространство Эспаво
"Лаура, благодарю за добрые слова♥"
3 час. назад
Laura ответил(а) в дискуссии Админ ПОДДЕРЖКА САЙТА в группе Пространство Эспаво
" Я пыталась послать через  данный вами адрес paypal. Поместила свой коммент ошибочно на 1 страницу.. Ответа от вас нет. Значит вы его не видели. Всё хорошо так, как оно есть. Благославляю сайт и благодарю за ваш труд. "
5 час. назад
Сообщение блога, созданное Николай

Послания...Медитация «ПРОБУЖДЕНИЕ ПАМЯТИ».

  Послание БОЖЕСТВЕННОЙ ВЕСНЫПриветствуя АРА-ВЕСНУ в Сердцах, узри ее Отражение и на Зеркалах, Как вся Природа торжествует, Новые Краски являя, АРА-Целомудрия! Малое всегда Отражает Большое, смена Сезонов- тому напоминание, Пробуждение и Цветение в Природе всегда ощущалось Сакральным!Но всю Глубину того откроешь не сразу, мой Любознательный ДИТЯ, Тайна Законов Бога Многогранна, Создатель вложил в Творение Себя! И каждый Сезон показывает те или иные Аспекты Творца, когда готов, Вращается…Посмотреть еще
5 час. назад
Сообщение блога, созданное Александр Algo

Слово о разбогатевшем бедном гусаре

 Приветствую ЭСПАВО в Любви. Интересное на излёте карантина.   «Гусар, который не убит в 30 лет, — не гусар, а дрянь!».Занятная история из 19 века...В 1847 году 24-летний дерзкий столичный хлыщ, потомственный дворянин, отставной гусар Сергей Лисицын ступил на палубу корабля под Андреевским флагом, стремясь попасть в Америку. Был принят в офицерской кают-компании дружелюбно, но в пьяном виде наговорил дерзостей командиру корабля и стал подбивать матросов на мятеж.Капитан приказал скрутить…Посмотреть еще
7 час. назад
Алина оставил(а) комментарий на сообщение блога Мира Притча «Две картины».
"Благодарю! Замечательная притча! Уже в описании вторая картина завораживает)"
8 час. назад
Сообщение блога, созданное Леонид

43. МИЛСМИРРИНГУСС. СТИХИ НОВЫХ ПЕСЕН ОРИСА НА ВОЗВРАТ ДОМОЙ НАСТРАИВАЮЩИЕ:

МИЛСМИРРИНГУСС.     СТИХИ   НОВЫХ   ПЕСЕН   ОРИСА  НА  ВОЗВРАТ  ДОМОЙ  НАСТРАИВАЮЩИЕ:  НА  ВОЗВРАТ  ДОМОЙ   НАСТРАИВАЮЩАЯ.(на мотив  песни  «Качается  вагон»  в  исп.  ВИА  «САМООЦВЕТЫ»,  муз.  В.  Добрынина)  Здесь  мы  прожилиЛет  столько,  что  не  сосчитать…Нас  хоронили, Но  возвращались  мы  опять!Мир  изменялся И  нас  конечно,  изменял… Но  в  нас  осталсяИзвечный  Духа  Идеал! ПРИПЕВ: Кончается  полётПо  Жизни  закоулкам,   Где  все  Пути -  к  Любви,Назад  Дороги  нет!А  дальше  ждёт …Посмотреть еще
8 час. назад
Лето оставил(а) комментарий о группе ЛаРа Юмор Эзотерический
8 час. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога ОляялО Сказка о голом короле. B рубрике "Сказочки на Эспаво"
""...Стая кружила,  птицы клевали и клевали, но вскоре угомонились и улетели ... . Но осталось на поле несколько зернышек. Взошло солнце и под его лучами земля встрепенулась, обняла своим теплом маленьких живых существ,  и ...…"
8 час. назад

© 2020   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования