Влияние обид на наше здоровье. Учимся прощать

[Аврора]

Обида - каждому из нас знакомо это чувство. Когда глаза наполняются слезами, появляется жалость к себе, а в голове хаотично крутятся мысли «За что так со мной так поступили?»

Я – обиделась!

Когда мы обижаемся? Когда с нами, как мы считаем, поступают несправедливо. Когда слова или действия обидчика «задели» наши болевые точки.  Обижаются все люди, без исключения, кто-то каждый день, а счастливчики – раз в месяц. Но  часто наш обидчик даже не подозревает, что он обидел нас. А мы продолжаем прокручивать нанесенную обиду в голове. Непрощенные обиды отнимают у нас время, силы и душевное спокойствие. Некоторые, особо тяжелые обиды, могут лежать на душе тяжелым камнем многие годы, но результат всегда один – жалость к себе, недоверие к окружающим, замкнутость, проблемы со здоровьем.

Как обиды влияют на наше здоровье?

Начнем с простого, а именно – с того, что каждый из нас хочет сохранить на долгие годы – здоровья. В медицине имеется отдельный раздел «психосоматика», (от греч. психо- душа, сома- тело) наука о влиянии психологических факторов на соматические (телесные) заболевания. Оказывается, что первопричиной многих болезней являются именно наши обиды. Приведу несколько примеров таких нарушений из-за непрощенной обиды.

• Лишний вес.  При длительных стрессах и обидах – человек испытывает дефицит положительных эмоций и главным источником удовольствия становится для него еда. Кто же не любит вкусно поесть? Но желание побаловать себя вкусненьким приходит все чаще и чаще, и уже не поддается контролю. А цифры на весах - все больше и больше…

• Болезни горла. Если вы склоны к частым заболеваниям горла, а врачи уже не знают что и делать - стоит задуматься. Часто такие заболевания бывают у тех, кто сносит обиду молча, «проглатывает» ее и не может выпустить наружу.
• Заболевания сердца могут также быть причиной затаенной обиды, которая тяжестью лежит на сердце.

 Подавленные обиды сами по себе не проходят. Наше тело помнит о них, даже если разум наш старается их не замечать и вытеснить из сознания.

Обиды с духовной точки зрения

Для людей религиозных, ответ, что делать с обидой, однозначен. В одной из наиболее известных христианских молитв «Отче наш» мы читаем: «И остави нам долги наша, яко и мы оставляем должникам нашим!». В каждой религии есть слова о том, что нужно прощать, не держать «обиды в сердце».  И делать это именно от чистого сердца и искренне, а не только потому, что так надо. В словаре Даля дано такое определение: «Прощать - примириться сердцем, не питая вражды за обиду».

Прощать – это не всегда легко. Что же делать?

• Самое первое, с чего надо начать - признаться самому себе, что вы обижаетесь. Как много людей говорят - нет, вы что – я такой человек, что зла не держу никогда!
• Помогает молитва. Даже если вы неверующий человек, рекомендуется попробовать этот метод, все отмечают, что молитва обладает умиротворяющим действием. Если вы не знаете молитв, можно произнести - «Господи, помилуй» и помолиться своими словами, главное – чтобы это было искренне, от души.
• Рекомендация, которая некоторым покажется трудной. Поговорите с тем человеком, который вас обидел по душам, скажите просто – я хочу обсудить с тобой случай, который меня обидел. Я понимаю, что проще стать в гордую позу и сказать – «а почему я должен первым начинать разговор, ведь это меня обидели». Подумайте, вы хотите жить в душевном равновесии? Если ваш ответ «да», тогда нужно искать пути выхода из этой ситуации.   
• Подумайте, чем поступок обидчика стал для вас благом или уроком. Например, моя клиентка очень обижалась на мужчину, который ушел от неё. Почти год она вынашивала план мести. И, естественно ни о каком прощении она и слушать не хотела. Но, повстречав другого мужчину, и выйдя за него замуж, она поняла, что если бы не предательство первого мужчины, она бы никогда не встретила свою любовь. Отсюда можно сделать вывод, что не всегда наши эмоции - правильные. Иногда только время показывает, что благодаря обидчикам мы становиться лучше и сильнее.

Прощая других, у нас появляется надежда, что простят и нас, ведь нет идеальных людей. Живя, может мы тоже обижаем других людей, иногда - специально, иногда - даже и не подозревая про это. Христос говорил «Кто из вас без греха, пусть первым бросит камень». Прощая, мы улучшаем свое здоровье и расчищаем место в своей душе для чего-то нового.

Осень - 2011. Журнал ":30 Чудеса за полчаса". Издание сети клубов для женщин FitCurves.

Кондратенко Наталия
Врач, психотерапевт

 

Воина можно ранить, но обидеть его - невозможно". (К. Кастанеда. "Путешествие в Икстлан").

1. Обида - одна из производных гордыни. Обижающийся человек сам привлекает в свою жизнь обидчика.
2. Обида - скрытое пожелание смерти другому человеку, эта форма агрессии разворачивается против самого автора в виде программы самоуничтожения.
3. Обида - это глубоко подавленный гнев.
4. Необходимо вспомнить все ситуации, в которых возникала обида. Это каналы для возвращения энергии и восстановления целостности энергетического тела и оздоровления физического тела.
5. Обидчивый человек инфантилен, с ним трудно быть вместе и тем более любить. Необходимо скорректировать своё поведение в сторону большего реализма.
6. Помнить, что все обидчики - "зеркала", а обиды - каналы, по которым утекает жизненная энергия.
7. Помнить, что; обижаясь, я наказываю другого чувством вины, а это один из самых болезненных и изощрённых методов управления обидчиком.
8. Нельзя погружать старые обиды вглубь своего бессознательного. Боясь воспоминания обид, мы невольно становимся обидчивыми.
9. Если продолжать обижаться, то твоя жизненная сила уходит к обидчику.
10. Помнить, что источником моей обиды является упорство, с каким я отказываюсь признать свободу и индивидуальность другого человека.
11. Когда человек любит себя, то он создаёт вокруг себя пространство любви, которое начинает менять всё окружающее.

 

Лиз Бурбо. Твое тело говорит "Люби себя!"

Эмоциональная блокировка

Выражение исходить желчью прекрасно объясняет общий метафизический смысл заболеваний печени. Проблемы появляются, когда человек злится и беспокоится, вместо того чтобы проявить гибкость и приспособиться к ситуации. Он боится последствий, особенно боится что-то потерять. Не сумев приспособиться к новой ситуации, он испытывает гнев и разочарование.

Болезни и расстройства печени говорят о том, что человек близок к депрессии, даже если он сам этого не осознает. В метафизике печень — это резервуар, в котором накапливается подавленный гнев. Таким образом, проблемы с печенью обычно возникают у человека, который не выпускает свой гнев наружу, старается казаться спокойным, даже когда что-то или кто-то сильно его задевает. В его душе накапливаются горечь и печаль. Если этот процесс длится достаточно долго, вместо приступа гнева, который принес бы этому человеку разрядку и вернул бы ему душевное спокойствие, происходит приступ какой-нибудь болезни печени.

Ментальная блокировка

Так как печень играет важную роль в координации многих функций человеческого организма, нарушения работы этого органа означают, что ты плохо координируешь то, что происходит в твоей жизни. Вместо того чтобы приспосабливаться к событиям и людям, ты начинаешь их судить, стараешься их изменить и блокируешь движения своего сердца чрезмерной активностью ума. Твой гнев говорит о том, что ты забываешь ставить себя на место других людей и стремишься всегда быть правым. В результате у тебя часто возникает чувство обиды. Вместо того, чтобы действовать торопливо и безрассудно, тебе следует хорошенько обдумывать и анализировать происходящее и только после этого принимать решения. Твоя печень говорит тебе, что у тебя есть все необходимое для того, чтобы защитить себя.

[Саша]

Про обиды и обиженных 
http://www.sila-sweta.ru/publ/soznanie_5_go_izmerenija_novaja_zemlj...

[Саша]

Лариса мы столько делали приятного для себя. и сейчас излечившись от последствий приятного,да я говорю,что излечение шло через боль, а кто говорил,что будет небольно, все дело в том,что сейчас есть время пройти трансформации с терпимой болью, чем потом просто боль прийдет такая котрую люди не смогут вытерпеть, Да это их выбор, но мы просто не можем молчать о своих знаниях, а рано или поздно я думаю это уже вопрос тех людей которые быдут знать о том,что их ждет.

 Мне кажется , что многие неправильно понимают принцип невмешательства. Мы все получаем одну и ту же информацию, но понимаем ее каждый по своему ( это из собственного опыта, читаем с женой одно послание,потом начинаем обсуждать и она мне говорить вещи которые я не читал,хотя читал статью не по диагонали(скорчтение)-каждый прочел то что его волнует). И вот здесь и нужно проявить принцип невмешательства, не нужно навязывать свое мнение. А если я прочел статью, и предлагаю ее прочесть другим - это же совет, но можно его расматривать как навязывание своего мнения?

 А когда в друга кидают камень,я считаю,что вправе поднять этот камень и вернуть его бумерангом посланику окутав его Любовью. Потому,что сейчас я могу делать все только с Любовью, потому,что я кидаю бумеранг в себя и получив этот "бумеранг может задумаюсь стоит ли кидать. А тем более(если брать Стеллу-она была знакома с правилом бумеранга. И теперь я могу констатировать, что ее бумеранг вернулся к ней в виде боли в сердце. Я знаю,что это польза.

 Даже сама Стелла неосознанно возвращается сюда, для чего? Она,что мазохистка? Нет ее душа просто знает,что ее здесь поймут и вылечат...

[Аврора]

Согласна с тобой, Лариса! Я тоже как Саша выразилась упрощенно. Конечно мы здесь на Эспаво очень мальсенкая частичка целого организма. Можно наверно сказать - микрокосмос. Ну ОЧЕНЬ микро.

[Лариса]

Токо, Аврорушка, мы (группа взаимодействующих людей на эспаво) вряд ли, имхо, целый организм,...относительно мира мы - ну кусочек печенки...и так ли мы сами априори абсолютно здоровы? в любом взаимодействии на Земле, как мне чувствуется, мы ВЗАИМО-лечимся, балансируемся, гармонизируемся...одной рукой рукопожатия не сделать...и все, что нам не нравится...это ведь как раз ровно та граница в нашем приятии мира, за пределы которой жизнь предлагает нам выйти сегодня...

[Аврора]

Согласна, Саша! Если упрощенно, то где-то так.

Мне еще такая ассоциация приходит. Если представить, что все мы - клетки одного организма, то каждая клеточка выполняет свою функцию и гармонично взаимодействует с соседними клетками. Это здоровый организм. Если клетка перестает гармонично взаимодействовать с соседними клеточками и начинает от них отгораживаться, то образуется раковая опухоль. Организм теряет целостность - он начинает болеть и разрушаться. Здоровые клетки стараются воссоздать целостность организма и защищаются от раковых клеток - это естественная реакция - инстинкт выживания. Возможны два варианта - о которых я уже говорила в твоей теме бумеранга. Или клетка налаживает гармоничные взаимоотношения с другими, либо погибает в изоляции. Клетка не может существовать вне организма. Она часть его!

[Лариса]

Саш, Саш, ты прав во всем..почти (почти - конечно же только относительно моего чувствования) ...кроме вот этого - и пытаются объяснить это другим,которые этого не поняли.

...у каждого свой темп развития..ты сказал...тебя не услышали...значит не время, или не место...здесь надо уметь вовремя остановиться....

мы вот с подругой недавно разговаривали...я ей говорю: понимаешь, я знаю, что с Леной (условно) происходит...я пыталась ее вывести на нужную мысль...она не слышит...и я молчу....

а подруга отвечает: да, Лара, не надо...знаешь, как больно!...я помню, когда ты пыталась сказать мне важное для меня раньше времени...знаешь, как больно было...

...и так я сделала человеку больно не однажды...из лучших побуждений...поэтому мой опыт баланса разговора и молчания замешан на собственных ошибках

[Саша]

 Смотрите если все упрощать, а не усложнять, что получается если если вы со мной согласитесь.что все мы являемся частью,целого...тогда получается,что мы сами себя обижаем и сами на себя обижаемся. Так? а если это так, то все просто и части (души) которые поняли, это перестают обижаться и обижать...и пытаются обьяснить это другим,которые этого не поняли.

 Вот вам пример, человек обиделся, попрощался и ушел, а через 16 часов возвращается..Для чего? Получить очередную порцию обид? Или завершить начатое (закрыть ЭСПАВО) просто уже написав об этом - Закройте САЙТ на САНАЦИЮ..........

ПРОСТРАНСТВО уже просто кричит ВАМ Виктория...............

И вовсе здесь нет ни каких обид, у темных все средства хороши. Стоит только прочитать  сообщение блога Юлия Самохина «2012:Галактическая Федерация Света - Арктурианцы - 11 октября 2011 - ОБРАЩЕНИЕ Арктурианцев (3): БУДЬТЕ ГОТОВЫ!» и сравнить с текстами псевдо вестника С,А. (она уже и имя сократила до двух букв, да еще через запятую).

[Аврора]

Тема это очень обширная! Информации по ней так же огромное количество и в нете и в книгах....Бери и работай! Методик предостаточно.

Из того, что я читала и что запомнилось - про обиду и скрытый гнев хорошо написано у Луизы Хэй. Они могут привести не только к мелким проблемам со здоровьем, но и перерасти в онкологию.

По прощению очень понравилась книга "Радикальное прощение".Ну и мой любимый С.Н. Лазарев.

А вообще как я уже сказала информации на эту тему очень много.

Лариса, спасибо! Хорошие примеры! Всё так и есть!

ВСЁ  - Что-бы МЫ  - ни Со-Творили - Творим с СОБОЙ...

[Лариса]

 все так, дорогая Аврора!

...хочется еще добавить в развитие темы...обижаемся мы часто в тех случаях, когда не ожидаем подобного от какого-то конкретного человека (то есть навесили ожидания) ...помню такой пример: если в вас плюнет психически больной человек в психлечебнице - вы точно не обидитесь на него, а вот если ваш муж (брат, сосед), вы будете очень обижены (разгневаны и т.д.)...еще классный пример: если вам скажут - фу, у вас 3 ноги - не обидетесь, потому что  правды для вас там нет...а вот если женщине сказать, что она не умеет краситься, многие, пусть и слегка, но обидятся - это то, о чем ты уже писала...может на 0,00000001% но есть там ваши сомнения, опасения и т.д.

...в отношении прощения мне запомнилась вот какая фраза (не вспомню сейчас книгу)...если вы не можете сейчас сами попросить у своего обидчика прощения...значит вы еще не простили его на 100%...для меня оказалось это очень хорошим маркером - действительно ли я простила, или еще только пытаюсь))))) иногда в этот момент вообще только обнаруживала, что я ж обижена!)))))))))))...вот думаю, не Этгарт Толле ли это - "Новая Земля"))))

[Николай]

Приветствую и Благо Дарю Аврора... Истинно...

ВСЁ  - Что-бы МЫ  - ни Со-Творили - Творим с СОБОЙ...

с Любовью и Почтением.