ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Бледные, хронически недосыпающие люди приговаривают... «Надо просто выйти из зоны комфорта и погнать себя в спортзал». Люди с паническими атаками говорят: «Надо выйти из зоны комфорта и перестать уже себя жалеть». Люди, проживающие мучительную, очень несладкую жизнь, говорят: «Выйти бы уже из зоны комфорта и перестать жрать сладкое». Это еще не худший расклад. Некоторые просто говорят «перестать жрать». Видят кардинальное решение проблемы.
У меня от таких слов начинает тревожно дергаться глаз.

Чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала в ней оказаться.
Что такое «зона комфорта»? Это такое место, где тепло, уютно, свободно, вкусно, радостно и безопасно. Где тебя любят и уважают. Где о тебе заботятся (и ты тоже заботишься, не без того, но не в одностороннем порядке). У многих из нас такой зоны просто нет. Ну вот нет зоны, где о нас заботятся. В лучшем случае есть зона, чтобы отлежаться или проораться. Это лучше, чем ничего, но не совсем то. Это как алкоголь от мороза – в принципе, помогает, но недолго, и хуже, чем пуховик.

Очутившись в зоне комфорта (мне не нравится слово «зона», у него лагерный привкус, но пусть), надо там немного побыть. Отдохнуть душой. И только потом – выходить. Это ощущение ни с чем не спутаешь – когда сил на все хватает, и ты готов, пожалуй, еще чему–нибудь поучиться… проснуться утром пораньше и сбегать на йогу… подумать о рабочем проекте, который полгода висит в планах…

И тут очень важно, что импульс что–то сделать – он идёт изнутри и обгоняет мысль. Сначала начинаешь делать – потом уже думаешь. Не всегда с песней, иногда это мучительная радость преодоления, и на кой черт, думаешь, я полез за баранку этого пылесоса – но точно не из последних сил. Полез, потому что было интересно.

Люди, которые говорят про «выйти из зоны комфорта», обычно не имеют в виду никакого интереса. Если перевести эту конструкцию на простой человеческий язык, они имеют в виду примерно следующее: мне уже сейчас как–то фигово, но, если я помучаю себя посильнее, может, мне станет лучше?

Ну не знаю. Если человека, больного гриппом, еще выпороть на конюшне, может, он и выздоровеет потом. Но вряд ли это от порки.
Часто это звучит как самообвинение: «Да мне просто лень, я просто не хочу выйти из зоны комфорта».

И у этой ходульной конструкции либо привкус мучительного стыда («я недостаточно хороший, я не дотягиваю до нормы, хоть тресни»), либо вины («я недостаточно стараюсь, я не молодец, не молодец, меня никто не будет любить, когда я не молодец»). А стыд и вина – такие штуки, как репейник, которые всегда найдут, к чему прицепиться, каких бы реальных успехов вы ни добились. Даже если вы окончательно перестанете себя жалеть и вообще перестанете жрать (хотя это не успех).
Но в безжалостном вакууме и на пределе сил ни один нормальный человек долго не протянет.

Дальше путей плюс–минус три: отползти обратно в «зону комфорта», свалиться в клиническую депрессию (когда не дурное настроение, а диагноз) или в тяжелую психосоматику.

Вам какой вариант больше нравится? Мне первый.

Тем более, на дворе ноябрь... Ноябрь. Солнца нет. И если вдруг вы знаете, как добраться до зоны комфорта, предлагаю оставаться в ней до весны...

Анастасия Рубцова

Представления: 400

Комментарий

Вы должны быть участником ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света), чтобы добавлять комментарии!

Вступить в ЭСПАВО (Международная Ассоциация Работников Света)

Комментарий от: Аврора, Ноябрь 14, 2019 в 7:22pm

Я точку зрения автора статьи вижу как противовес(крайность) другой интерпретации понятия "зона комфорта". Да, действительно этим термином часто злоупотребляют доморощенные коучи кухонного разлива, которые под это понятие подписывают любые жизненные ситуации в которых человек существует/живет. И получается вот то, о чем автор и говорит, когда вместо того чтобы дать ситуации адекватную оценку с точки зрения профессиональной психологии, доморощенные "психологи" называют зоной комфорта зону дискомфорта, и вводят тем самым своих клиентов в заблуждение по поводу и понятий, и действий. И я соглашусь с автором в том, что прежде чем выходить из зоны комфорта надо для начала туда еще попасть, а потом уже делать следующий шаг по ступенькам вверх. При этом зона комфорта как подушка безопасности всегда остается при тебе. А если этого нет, то надо выводить человека из зоны дискомфорта в зону комфорта, восстанавливать все жизненно важные ресурсы, и когда с этим будет порядок можно двигаться уже дальше из зоны вот этого комфорта.

Да! Люди часто чувствуют себя комфортно и в совершенно ужасных по мнению окружающих условиях. И тут надо понимать, что речь идет прежде всего о психологическом, личностном комфорте, свойственном конкретным людям. Но это несколько другая категория людей и ситуаций. Надо учитывать самоощущения людей в их жизненных обстоятельствах, а не называть зоной комфорта любые условия в которых существует человек. ИМХО.

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 7:09pm

Амбика

если можно себя комфортно чувствовать в зоне дискомфорта , то чего бы и не остаться )

принцип достаточности

и благодарности за то что есть

что бы это ни было

крыша над головой 

кусок хлеба

любовь)

и многое другое

если воспринимать как дар с небес то все легко

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 7:05pm

И, кстати, а что для вас означает зона комфорта?

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 7:03pm

Ужасные вещи происходят с людьми после таких приворотов. Даю ссылку на видео . И на детей это ужасно влияет.https://www.youtube.com/watch?v=yAszL4IGpek  Может, кому-то поможет понять свою ситуацию, если схожая с моей.

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 6:59pm

Амбика, да, именно так. Я не хотела писать, но сейчас напишу. Дело вовсе не в объяснялках. Более пяти лет назад я переехала жить в Минск. Была очень счастлива, сын стариший помогал оплачивать квартиру.ю Но опять-как и несколько раз до этого-появилась нехватка финансов, на работу устроиться не получилось , старшему сыну вообще не заплатили в России , и мне пришлось вернуться в Молодечно. Стала искать причину. Ясновидящая приятельница сказала-твоя энергия-тонкие тела, оставалась в Молодечно. Мне это было непонятно. Как это оставалось? Стали копать ллубже. Как оказалось, бывшая свекровь сделала на меня черный приворот к ее сыну. Я вообще не собиралась за него замуж, у меня были отношения с первой любовью, с одноклассником бывшим. И вдруг-любовь непонятная к ее сыну. Как оказалось, мало этого приворота-она еще и заклятие сделала, чтобы я никогда и никуда из этого дома не смогла уехать. То есть она тогда конкретно сломала жизнь и мне, и мои детям, и собственному сыну. Он-хороий человек сам по себе, но устроил ад и мне, и ей, и себе. Так работает черная магия.

Комментарий от: Амбика, Ноябрь 14, 2019 в 6:49pm

Лето,тут сложно однозначно сказать. Хотя и объяснялки тоже не надо придумывать.

Мы всё время забываем,что мы- не делатели. Вот хочешь выйти из ситуации,предпринимаешь шаги,а тебе словно какая- то сила ставит непреодолимые препятствия,снова и снова возвращая в ситуацию. И тогда нужно понять,что это- и есть твое,и с этим нужно работать,а не бежать . Что какими- то действиями ты притянул эту ситуацию,и теперь только тебе работать над собой внутри неё,чтобы её исправить.

И,как бонус,сделать из нее новую зону комфорта )))

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 6:38pm

 Что касается ухода, Лено-Лето, уходила, и несколько раз, но финансов не хватало на съем

так и я об этом

объяснялки разные

но пока мы на них ведемся выйти не можем

Комментарий от: Лариса Беляева, Ноябрь 14, 2019 в 6:28pm

Елена, вы пишете определение психологов про зону комфорта. А автор статьи-СВОЕ  ЛИЧНОЕ ОПРЕЕДЕЛЕНИЕ, У меня, кстати, именно такое, как и у нее. Я побывала в зоне дичайшего, острейшего дискомфорта сама лично, и ни одной минуты комфортно себя не чувствовала тогда. Поэтому и создала себе максимально возможную в моих условиях  зону комфорта. Что касается ухода, Лено-Лето, уходила, и несколько раз, но финансов не хватало на съем квартиры, приходилось возвращаться.Выход нашла-замок на дверь своей комнаты и детей. На сегодняшний день живу отдельно, в частном доме, условия вполне приемлемые для жизни. Бывший муж-помогает финансово. А женщины не уходят от таких мужей по разным причинам. Это нужно рассматривать частно. И я таких женщин не осуждаю, не все находят в себе силы поменять ситуацию. Да и знания для этого нужны. И к тому же есть еще кармические причины, не нужно и об этом забывать.

Комментарий от: Лето, Ноябрь 14, 2019 в 6:09pm

боян конечно , но напомню картинку

Комментарий от: Елена Светлая, Ноябрь 14, 2019 в 5:54pm

Лариса, автор применяет вполне устоявшееся понятие "зона комфорта", следовательно его и воспринимают в известном всем смысле, а именно:

Зона комфорта — область жизненного пространства, в которой человек чувствует себя уверенно и безопасно. Другими словами, зона комфорта — это состояние психологической защищенности, возникающее благодаря сохранению последовательности привычных действий и получения предполагаемого результата.

Иными словами, привычные обстоятельства это и есть зона психологического комфорта. И неважно прекрасны или ужасны эти обстоятельства, это не имеет значения для самого определения "зоны комфорта".

Эмблема

Загрузка…

Приглашаем

Последняя активность

ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"Ольга, именно я говорила  по тексту  и приводила слова Рерих . НО ИМЕННО ВЫ , и очень активно и эмоционально, перешли на мое имя и на ТО, как я ПО ВАШЕМУ МНЕНИЮ излагаю  Не переходите на других, оставайтесь в поле обсуждения текста а…"
4 мин. назад
Ольга оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"Мне не понятно - чего Вы добиваетесь, ОляялО?  Был приведён конкретный текст Еленой Светлой от Рерих. Была дана оценка - Вами и мной. И другими участниками эспаво.  Всё было конкретно, согласно её же строк.  Её ума, не моего и не…"
14 мин. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"[Люцифер; его первоначальная миссия на Земле и причины духовного падения] ] Теперь относительно «установившегося», как Вы пишете, «мнения об участии Люцифера в развитии человечества на нашей планете» должна сказать, что…"
17 мин. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"Восстание Люцифера 28.12.35 Конечно, в «Криптограммах»[15] правильно сказано, что восстание Люцифера дало миру Христа. Это восстание дало и других Великих Учителей, приходивших до Христа и после Него. Длинен список…"
22 мин. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"Рерих "восхищена"? Люцифером? Это где же, Ольга? Не в этих ли словах Елены Рерих:: Итак не будем поэтизировать великого предателя  ( Из писем Елены Рерих) Итак, не будем поэтизировать облик Князя мира сего. Может быть, через эоны…"
38 мин. назад
ОляялО оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"Рерих "восхищена"? Люцифером? Это где же, Ольга? Не в этих ли словах Елены Рерих:: Итак, не будем поэтизировать облик Князя мира сего. Может быть, через эоны эонов начнется его искупление, но сейчас он достиг апогея…"
47 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"      И что новое эволюционирующее Земное Человечество и является истинным и настоящим Хозяином этой новой преображающейся и изменяющейся на наших глазах Земли."
48 мин. назад
Георгий оставил(а) комментарий на сообщение блога Елена Светлая Елена Рерих о Люцифере
"         Полагаю, что мы постепенно придём к пониманию того, что именно мы и являемся теми падшими ангелами, падшие в трехмерность с Люцифером, которого и которых все и ругают и считают виновниками наших несчастий, все кому…"
1 час назад

© 2020   Created by Макарова Виктория.   При поддержке

Эмблемы  |  Сообщить о проблеме  |  Условия использования